Mục tiêu, yêu cầu cần đạt
Biết và thực hiện được động tác đi đều vòng sau.
Tự giác tập luyện và chủ động, tích cực khi tham gia các trò chơi.
1
Khởi động
Xoay các khớp, chạy một vòng quanh sân tập, chạy tại chỗ đá lăng cẳng chân ra trước.
2
Trò chơi bổ trợ khởi động
Trò chơi Sáng – Tối
1
Đi đều vòng sau
a) Đi đều vòng sau bên phải
TTCB: Đứng nghiêm.
Khẩu lệnh: “Đi đều – Bước!”.
Động tác: Thực hiện đi đều.
Khẩu lệnh: “Bên phải, vòng sau – Bước!".
Động tác: Sau động lệnh “Bước!”, em vòng bên phải – ra sau theo hướng ngược lại, khi đã vòng theo đúng hướng tiếp tục đi đều theo hướng thẳng.
Khẩu lệnh: “Đứng lại – Đứng!".
Động tác: Thực hiện đứng lại.
b) Đi đều vòng sau bên trái
Khẩu lệnh: “Bên trái, vòng sau – Bước!".
Động tác: Sau động lệnh “Bước!”, em vòng bên trái – ra sau theo hướng ngược lại, khi đã vòng theo đúng hướng tiếp tục đi đều theo hướng thẳng.
2
Một hàng dọc đi đều vòng sau
a) Một hàng dọc đi đều vòng sau bên phải
TTCB: Các em xếp thành một hàng dọc, đứng nghiêm.
Khẩu lệnh: “Đi đều – Bước! .
Động tác: Thực hiện đi đều.
Khẩu lệnh: “Bên phải, vòng sau – Bước!".
Động tác: Sau động lệnh "Bước!”, em đầu hàng vòng bên phải – ra sau theo hướng ngược lại, khi đã vòng theo đúng hướng tiếp tục đi đều theo hướng thẳng. Em đi sau thực hiện như em đi trước.
Khẩu lệnh: “Đứng lại – Đứng!” .
Động tác: Thực hiện đứng lại.
b) Một hàng dọc đi đều vòng sau bên trái
Khẩu lệnh: “Bên trái, vòng sau – Bước!".
Động tác: Sau động lệnh “Bước!”, em đầu hàng vòng bên trái – ra sau theo hướng ngược lại, khi đã vòng theo đúng hướng tiếp tục đi đều theo hướng thẳng. Em đi sau thực hiện như em đi trước.
3
Nhiều hàng dọc đi đều vòng sau
a) Nhiều hàng dọc đi đều vòng sau bên phải
TTCB: Các em xếp thành các hàng dọc, đứng nghiêm.
Khẩu lệnh: “Đi đều – Bước!” .
Động tác: Thực hiện đi đều.
Khẩu lệnh: “Bên phải, vòng sau – Bước!” .
Động tác: Sau động lệnh “Bước!”, em đầu hàng ngoài cùng bên phải làm chuẩn, giậm chân tại chỗ hoặc bước ngắn hơn đồng thời vòng bên phải – ra sau theo hướng ngược lại, những em đầu hàng của các hàng còn lại bước dài hơn theo hướng vòng để giữ thẳng hàng ngang; khi đã vòng theo đúng hướng tiếp tục đi đều theo hướng thẳng. Em đi sau thực hiện như em đi trước.
Khẩu lệnh: “Đứng lại – Đứng!” .
Động tác: Thực hiện đứng lại.
b) Nhiều hàng dọc đi đều vòng sau bên trái
Khẩu lệnh: “Bên trái, vòng sau – Bước!".
Động tác: Sau động lệnh “Bước!”, em đầu hàng ngoài cùng bên trái làm chuẩn, giậm chân tại chỗ hoặc bước ngắn hơn đồng thời vòng bên trái – ra sau theo hướng ngược lại, những em đầu hàng của các hàng còn lại bước dài hơn theo hướng vòng để giữ thẳng hàng ngang; khi đã vòng theo đúng hướng tiếp tục đi đều theo hướng thẳng. Em đi sau thực hiện như em đi trước.
Khẩu lệnh: “Đứng lại – Đứng!” .
Động tác: Thực hiện đứng lại.
1
Luyện tập
Hình/bảng: Two figures showing students practicing: 'Luyện tập cá nhân' (individual practice) shows one student moving; 'Luyện tập cặp đôi' (pair practice) shows two students moving in sync.
2
Trò chơi rèn luyện đội hình đội ngũ
Trò chơi Đội nào nhanh hơn
1
Khi đang đi đều một mình, nghe khẩu lệnh “Bên trái, vòng sau – Bước!”, em thực hiện như thế nào?
2
Hình dưới đây thể hiện động tác một hàng dọc đi đều vòng sau bên trái, đúng hay sai? Vì sao?
Hình/bảng: Two rows of students. The top row shows students moving straight. The bottom row shows students turning left in a line.
3
Chọn câu trả lời đúng. Khi đi đều với đội hình nhiều hàng dọc, nghe khẩu lệnh “Bên phải, vòng sau – Bước!”, bạn ở vị trí nào sẽ làm chuẩn? A. Bạn đầu hàng ngoài cùng bên phải. B. Bạn đầu hàng ngoài cùng bên trái. C. Tất cả các bạn ở hàng ngoài cùng bên phải. D. Tất cả các bạn ở hàng ngoài cùng bên trái.
Xem bản PDF nguyên trang sách: Giáo dục thể chất 4 – Kết nối tri thức với cuộc sống (trang 17–23).