Bài 3. Tuần 3 – Hoạt động trải nghiệm 5 Kết nối tri thức

Tham gia hoặc lắng nghe các tiết mục kể chuyện về chủ đề “Niềm vui nhân đôi, nỗi buồn chia nửa”.
Chia sẻ thông điệp em nhận được từ những câu chuyện.

Students performing a play on stage for an audience of other students.

1. Nhận diện các cách cân bằng cảm xúc

Kể về một cảm xúc mình từng trải qua và gọi tên cảm xúc đó.

Chia sẻ lí do phải cân bằng cảm xúc.

Thảo luận về các cách cân bằng cảm xúc.

Mô tả một tình huống cụ thể cần cân bằng cảm xúc.

Lựa chọn cách cân bằng cảm xúc phù hợp trong tình huống đó:

An illustration showing three jars labeled 'Cách 1', 'Cách 2', 'Cách 3' and a frowning face, representing balancing emotions.

Hít thở sâu để lấy lại bình tĩnh

Điều chỉnh suy nghĩ cho tích cực

Tâm sự, chia sẻ với người tin cậy để giải toả cảm xúc

Đặt mình vào vị trí người khác để thông cảm

Viết vào nhật kí những vấn đề khiến mình bức xúc

Nhận xét về hiệu quả của các cách cân bằng cảm xúc.

Vận dụng các cách cân bằng cảm xúc hiệu quả vào cuộc sống.

Ghi lại kết quả của các cách làm đó.

Kể cho các bạn nghe về kết quả vận dụng cách cân bằng cảm xúc vào thực tế.

Bày tỏ suy nghĩ của em khi vận dụng cách cân bằng cảm xúc hiệu quả.

Xem một đoạn phim hoặc đọc một cuốn truyện tranh có những tình huống khiến nhân vật mất cân bằng cảm xúc.

Sắm vai nhân vật để diễn tả các tình huống đó.

Vận dụng những cách cân bằng cảm xúc mà em biết để xử lí các tình huống đó.

Chia sẻ với người thân các cách cân bằng cảm xúc để cùng thực hiện trong những tình huống cần thiết.