SGKThư viện

Giáo dục thể chất 3 · SGK trang 76–78 · Kết nối tri thức với cuộc sống

Bài tập phối hợp dẫn bóng – ném rổ bằng hai tay trước ngực

Yêu cầu cần đạt

  • Biết và thực hiện được bài tập phối hợp dẫn bóng - ném rổ bằng hai tay trước ngực.
  • Nghiêm túc, tích cực, trung thực trong tập luyện. Hình thành thói quen tập luyện thể dục thể thao.

Xoay các khớp

Two children demonstrating arm rotation exercises.

Đứng tại chỗ cúi gập thân, vận mình sang trái, sang phải

Trò chơi Tìm người chỉ huy

TTCB: Đứng chân trước chân sau, hai tay cầm bóng trước bụng.

Cách thực hiện: Đưa bóng về một tay, dẫn bóng đến gần rồ, dừng lại bắt bóng. Sau đó, chùng gối, duỗi chân, đồng thời dùng sức hai tay ném bóng vào rồ.

Six sequential images showing a child dribbling and then shooting a basketball into a hoop with two hands. Label 'TTCB' (Starting position).
Children practicing shooting a basketball into a hoop in a group. This is part of 'Luyện tập nhóm' (Group practice).

Trò chơi Bóng chuyền 4

1

Em hãy thực hiện bài tập phối hợp dẫn bóng – ném rỗ bằng hai tay trước ngực.

2

Em vận dụng bài tập phối hợp dẫn bóng – ném rổ bằng hai tay trước ngực để nâng cao khả năng phối hợp vận động trong tập luyện bóng rổ.

Xem bản PDF nguyên trang sách: Giáo dục thể chất 3 – Kết nối tri thức với cuộc sống (trang 76–78).