Yêu cầu cần đạt
- Biết và thực hiện được động tác ném rổ hai tay trước ngực cự li gần.
- Nghiêm túc, tích cực trong tập luyện; có ý thức hình thành thói quen tập luyện thể dục thể thao.
Động tác ném rổ hai tay trước ngực
Mục tiêu
Xoay các khớp.
Ép tay:
2 Trò chơi bổ trợ khởi động
Trò chơi Diệt con vật có hại
Hình/bảng: Hình ảnh nhiều bạn nhỏ đang chơi trò chơi "Diệt con vật có hại", một nhóm bảo vệ và một nhóm diệt.
Động tác tại chỗ ném rổ hai tay trước ngực cự li gần
TTCB: Đứng cách rổ khoảng 2m, hai chân rộng bằng vai, hai gối khuỵu, hai tay cầm bóng trước ngực.
Động tác: Từ TTCB, duỗi thẳng hai gối, đồng thời dùng sức của hai tay ném bóng vào rổ.
1 Luyện tập
Hình/bảng: Hình ảnh 2 bạn nhỏ luyện tập cá nhân và 2 cặp bạn nhỏ luyện tập cặp đôi ném rổ.
2 Trò chơi vận động bổ trợ môn Bóng rổ
Trò chơi Chuyển nhanh, nhảy nhanh
Hình/bảng: Hình ảnh hai đội bạn nhỏ đang chơi trò chơi "Chuyển nhanh, nhảy nhanh".
1
Hình nào dưới đây thể hiện động tác ném rổ hai tay trước ngực?
Hình/bảng: Hình ảnh 4 bước thực hiện động tác ném rổ.
2
Em hãy thực hiện động tác tại chỗ ném rổ hai tay trước ngực cự li gần.
3.
Các em tập luyện bóng rổ để nâng cao sức khoẻ và tinh thần đoàn kết.
Hình/bảng: Hình ảnh nhiều bạn nhỏ đang chơi bóng rổ trên sân.
Xem bản PDF nguyên trang sách: Giáo dục thể chất 2 – Kết nối tri thức với cuộc sống (trang 78–81).