Bài 4. Bài tập phối hợp di chuyển nhanh dần theo vạch kẻ thẳng

TTCB: Đứng chân trước chân sau, hai tay buông tự nhiên.

Động tác: Từ vạch xuất phát, đi nhanh dần rồi chuyển sang chạy theo vạch kẻ thẳng, hai tay phối hợp tự nhiên, mắt nhìn phía trước.

Trò chơi Con cóc là cậu ông Trời

Để tăng cường sức khoẻ, em và các bạn nên thường xuyên tập động tác đi nhanh và chạy.

Biết và thực hiện được bài tập phối hợp di chuyển nhanh dần theo vạch kẻ sang trái và sang phải.

Nghiêm túc, tích cực trong tập luyện; có trách nhiệm đối với bản thân và mọi người.

Trò chơi Kết bạn

Động tác: Từ vạch xuất phát, đi nhanh dần theo vạch kẻ vòng trái, hai tay phối hợp tự nhiên, mắt nhìn phía trước.

Từ vạch xuất phát, đi nhanh dần theo vạch kẻ vòng phải, hai tay phối hợp tự nhiên, mắt nhìn phía trước.

TTCB: Đứng chân trước chân sau, hai tay dang ngang, bàn tay sấp.

Động tác: Từ vạch xuất phát, đi nhanh dần theo vạch kẻ vòng trái, hai tay dang ngang, bàn tay sấp, mắt nhìn phía trước.

Từ vạch xuất phát, đi nhanh dần theo vạch kẻ vòng phải, hai tay dang ngang, bàn tay sấp, mắt nhìn phía trước.

Động tác: Từ vạch xuất phát, đi nhanh chuyển sang chạy theo vạch kẻ hướng trái, hai tay phối hợp tự nhiên, mắt nhìn phía trước.

Từ vạch xuất phát, đi nhanh chuyển sang chạy theo vạch kẻ hướng phải, hai tay phối hợp tự nhiên, mắt nhìn phía trước.

Động tác: Từ vạch xuất phát, đi nhanh dần rồi chuyển sang chạy theo vạch kẻ, hai tay phối hợp tự nhiên, mắt nhìn phía trước.

Trò chơi Di chuyển tiếp sức

Em vận dụng cách di chuyển sang phải hoặc sang trái để tránh những vũng nước gặp phải khi đi học hoặc vui chơi trên sân trường.