Bài thể dục liên hoàn (từ nhịp 21 đến…

Chuẩn bị: Các bạn tham gia trò chơi được chia thành nhiều đội có số lượng người bằng nhau, mỗi đội đứng thành một hàng dọc sau vạch xuất phát

Thực hiện: Khi có hiệu lệnh, từng bạn của mỗi đội lần lượt chạy đến các vị tri 1, 2, 3 ở trên sân, cầm vòng luồn qua người rồi đặt vòng vào vị trí cũ và chạy trở về vạch xuất phát đứng cuối hàng. Bạn tiếp theo chỉ được xuất phát khi bạn thực hiện trước đã vượt qua vạch đích. Đội hoàn thành đầu tiên là đội thắng cuộc (Hình 3).

Em hãy đứng trước gương luyện tập 20 nhịp của bài thể dục liên hoàn. Em hãy sử dụng 20 nhịp của bài thể dục liên hoàn để tập thể dục buổi sáng.